Santé digestive et thyroïdienne
Nos intestins sont notre deuxième cerveau et notre Thyroïde, notre chef d’orchestre.
Or, quand l’un ou l’autre, voire les deux, ne sont pas en forme … ben, nous non plus : baisse d’énergie, prise de poids, troubles digestifs en pagaille, douleurs…
Autant de signaux de notre corps pour nous dire que ça ne va pas… sauf que considérés et traités indépendamment, ça ne s’améliore pas.
Formée en Pleines Santés Digestive et Thyroïdienne et en Alimentation Pauvre en FODMAP, je vous accompagne dans des changements alimentaires personnalisés en me basant sur vos symptômes et votre vécu.
Comment va se dérouler votre accompagnement ?
Le bilan nutritionnel
1) Notre partenariat commence avant qu’on se rencontre !
Je vous envoie avant le rendez-vous une dizaine de questionnaires et une enquête alimentaire pour définir votre profil nutritionnel et identifier vos symptômes actuels.
Ces documents me permettent de préparer un plan alimentaire personnalisé et des conseils diététiques qu’on finalise ensemble au cours de ce premier rendez-vous.
2) Le jour J : La Première consultation :
- Au début : Nous faisons connaissance : Quelle est votre histoire ? Quels événements de votre vie peuvent être à l’origine de certains de vos symptômes ? Qu’est-ce qui fait que vous souhaitez partir dans cette aventure ? Quelle est mon approche ?
Le but de ces échanges est de définir ensemble votre demande, vos objectifs et de s’accorder sur la prise en charge qui vous ira le mieux, au niveau de votre santé et de votre équilibre de vie. - Et ensuite : je vous explique mon analyse de la situation en lien avec vos symptômes et votre histoire.
Je vous propose un plan alimentaire ou des conseils diététiques en alimentation, micronutrition et/ou hygiène de vie.
Je prépare et vous envoie un compte-rendu du bilan que je peux adresser à votre médecin avec votre accord.
L’accompagnement :
Consultation de 40 minutes
Selon l’intensité de vos symptômes et leurs évolutions, nous nous reverrons pour :
• Evaluer objectivement l’évolution des symptômes et votre qualité de vie
• Ajuster les conseils
• Vous soutenir aux différentes étapes de cet accompagnement
Deux consultations de suivi sont en général suffisantes pour vous aider à définir l’alimentation qui convient le mieux. Un accompagnement plus long peut être nécessaire.
